父の日プレゼントは健康食品うなぎ　ランキングは浜松産が人気

父の日のプレゼントには、健康によい食品を贈りましょう！
それはずばり「うなぎ」です。

でも、「どこの鰻が美味しいのかわからないわ」「浜松の老舗ってどこ？」って方は、やっぱり購入者の口コミや人気ランキングを参考にするのが間違いがなくおすすめです。

うなぎは「蒲焼き」「白焼き」「ひつまぶし」「うなぎ骨」「柳川」「うなぎおこわ」さまざまな食べ方がありますので、その中で特に人気の高い「うなぎのランキング」をご紹介します。

父の日のプレゼントには健康によい食品を贈ろう！

父の日のギフトで、美味しいグルメを贈るのはもはや定番です。

普段は買えないようなちょっと贅沢な食品も、父の日になら奮発もできますし、お父さんもお母さんもニッコニコ。
それも「健康によい」というお墨付きがつけば、お父さんの健康を気遣うあなたの気持ちも相まって、お父さんのお口の中は「幸せ」で美味しさいっぱいです♪

健康によい食品の中でも「うなぎ」が人気！

その中でも一番人気はやっぱり「うなぎ」。

うなぎは昔から「土用の丑の日」に食べるとよいとされて、夏バテ防止の栄養食です。

ウナギのカロリーは多くない

でも、それじゃカロリーがよっぽど高いの？
と心配かも知れませんが、大丈夫。

うなぎは蒲焼きにしてうな丼で食べる場合が多いですが、

というように、丼ものの中でもうな丼はカロリーが少ないのです。

ウナギには不飽和脂肪酸がたっぷり

「飽和脂肪酸」を摂り過ぎると血液中の悪玉コレステロールが上昇します。
これは、牛肉や豚肉や鶏肉などの動物の脂肪の主な成分です。

これに対して、魚類の脂肪の主な成分は「不飽和脂肪酸」で、悪玉コレステロールを抑制する働きがあり、さらにDHAやEPAも含まれているのでオススメです。

DHAは記憶力の向上や視力回復に効果がありますし、EPAは血液中の中性脂肪やコレステロールを抑えるので、まさに父の日に贈るのにピッタリですね。

うな丼にかける山椒が消化を助ける

うな丼やうな重を食べるときには「山椒」をかけますが、この山椒にはうなぎの消化を助ける作用があります。
ステーキにはクレソン、お刺身にはしその実やわさび、そしてウナギには山椒です。

詳しくは、以下を参考にしてください。

参考 ⇒ ★ うなぎに山椒をかける理由？美味しいかけ方と山椒煮レシピ

うなぎは夏バテ防止に最適

ウナギは、ビタミンやミネラル、身体によい脂肪分（不飽和脂肪酸）があり、ご飯には糖質とたんぱく質がありますので、それを合わせたうな丼は、まさに理想の健康食です。
また、健康な肌に不可欠な「コラーゲン」までたっぷりと含まれています。

うなぎが夏バテによい理由は、以下を参考にしてください。

参考 ⇒ ★ うなぎは夏バテに効果あるのか？その栄養と丑の日を考える

「うなぎ」を食べるときに気をつけること

さて、うなぎはいろいろな意味で身体によい健康食ではありますが、「コレステロール」も多く含まれているので、この点はちょっと注意が必要ですね。

なので、うなぎを贈るときには大量にではなく、家族が１回で食べ切れるくらいがちょうどいいです。

また、うなぎにビタミンやミネラルが多く含まれるとは言ってもビタミンＣについては少ないですので、うなぎを食べた日には他の食品や果物でビタミンＣを補給するようにするといいですね。

父の日にプレゼントするうなぎのランキング

うなぎランキング（蒲焼き部門）

うなぎといえば、やっぱりかば焼き。

堂々第一位は、やっぱり人気の川口水産（かわすい）です。

今現在の「うなぎランキング（蒲焼き部門）」ランキング状況は・・・・

うなぎランキング（白焼き部門）

でも、やっぱり「白焼き」も捨てがたい・・・・・。

白焼き部門の第一位は・・・・

今現在の「うなぎランキング（白焼き部門）」ランキング状況は・・・・

うなぎランキング（その他部門）

ウナギの美味しさは蒲焼や白焼きだけじゃないよ。
という方には、ひつまぶし、うなぎの骨などその他のウナギ商品も人気です。

今現在の「うなぎランキング（その他部門）」ランキング状況は・・・・

父の日のうなぎは浜松産にこだわる？こだわらない？

うなぎといえば、「浜松」です。
浜松には浜名湖があり、そこで養殖されている国産ウナギは日本一。

でも、最近は養殖の技術も向上し、浜松にこだわらなくても、北陸や九州鹿児島などでも美味しいウナギが人気です。

せっかくの父の日、「ギフトの定番」人気ダントツの浜松産にするか、思い切って他地域にしてみるか。。。

浜松産にこだわるなら

うなぎはやっぱり浜松産！
となれば、老舗「うなぎのたなか」で決まりですよね。

★うなぎのたなか

「うなぎのたなか」ならまず間違いありません。

浜松産にこだわらないなら

とはいえ、美味しいうなぎは全国各地にある。
どうせなら「超特大」のうなぎでオヤジを驚かせたい！というのであれば・・・

★どデカさとうまさで人気

美味しいうなぎをお腹いっぱいに食べていただきたいなら、この大きさはおすすめです。

まとめ

さて、いろいろなうなぎの写真を見ているうちに私もおなかが空いてきました。（笑）

うなぎというと、つい、高島屋や三越などの有名デパートで買わなきゃと思いがちですが、今の時代、楽天やyahoo！ショッピングなどでのネット通販が便利です。
ネット通販なら浜松をはじめ、日本各地から美味しいウナギがお取り寄せできるし、父の日にも十分間に合うのです。

父の日のプレゼントは、お父さんの健康によい食品として「うなぎ」がオススメ！
上記のランキングを見て、浜松産のもの他地域のもの、いろいろ検討してください。

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